Visi keliai veda... prie kompiuterio

♦ prie kompiuterio reikia įsitaisyti patogiai, neįsitempti, pagal galimybes susirasti tinkamą kėdę - su atlošu, ne per aukštą ir ne per žemą;

♦ kojas reikėtų laisvai nuleisti ant grindų arba remtis į kokią nors atramą;

♦ ekrano vidurys turi būti akių lygyje, maždaug 50-60 cm nuotoliu;

♦ rankos sulenktos per alkūnes 90° kampu ir laisvai padėtos ant klaviatūros, alkūnėmis į stalą nesiremiama;

♦ klavišus reikia spaudyti švelniai, netrankyti (tada pirštų neskaudės);

♦ pelė laikoma apgaubta delnu ir tolygiai sukiojama ant specialaus padėklo ar stalo paviršiaus;

♦ būtina daryti pertraukas: kas 20-40 minučių atitraukti akis nuo ekrano, pakeisti rankų padėtį, geriausia, jei galima, pavaikštinėti.

Sėkmės darbuose.

Socialinė pedagogė Danutė Kumpikevičienė